올리브오일 영양

올리브오일은 건강한 지방산이 풍부한 대표적인 식용유입니다. 올리브오일 칼로리와 영양가를 정확히 이해하면 건강한 식단 관리에 큰 도움이 될 수 있어요. 올리브오일의 영양학적 특성과 활용법을 자세히 살펴보겠습니다. 올리브오일의 기본 영양 정보 올리브오일 1큰술(15ml)당 칼로리는 약 120kcal 지방…