올바른 좌욕 횟수 어느 정도가 좋을까요? 효과적인 관리법
건강한 생활습관으로 주목받는 좌욕, 그 효과를 최대한으로 끌어올리기 위해서는 적절한 횟수와 방법이 중요합니다. 좌욕은 하체의 혈액순환을 돕고 염증 완화에 탁월한 효과가 있지만, 무조건 자주 한다고 해서 좋은 것은 아니기에 나에게 맞는 적정 횟수를 아는 것이…
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두피 건강의 적, 모낭염! 4가지 관리법
풍성하고 윤기 나는 모발을 꿈꾼다면 가장 먼저 살펴봐야 할 곳은 바로 모발이 자라나는 토양인 두피입니다. 특히 두피 모낭염은 현대인의 스트레스와 불규칙한 생활 습관으로 인해 흔히 발생하지만, 자칫 방치하면 만성 탈모로 이어질 수 있어 각별한 주의가…
