생활관리

숙지황은 한방에서 자주 사용되는 중요한 약재지만, 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 숙지황 부작용에 대해 정확히 알고 복용하는 것이 중요해요. 체질과 건강 상태에 따라 어떤 주의사항이… 더 보기 »숙지황 부작용, 잘못 먹으면 위험한 4가지 신호

통풍으로 고생하시는 분들에게 개다래가 관심을 받고 있습니다. 개다래는 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어, 통풍 관리에 활용되고 있죠. 효과적인 섭취 방법과 주의사항을… 더 보기 »통풍 환자가 꼭 알아야 할 개다래 효능 4가지

피스타치오는 풍부한 영양소와 건강상 이점으로 많은 사람들이 찾는 견과류입니다. 피스타치오의 하루 권장량을 알고 섭취하면 건강에 도움이 되면서도 과다 섭취를 예방할 수 있어요. 올바른 섭취 방법과… 더 보기 »피스타치오 하루 권장량, 알면 살 안 찌는 황금 섭취법

피스타치오를 갈아서 만든 피스타치오 페이스트는 디저트와 베이킹에서 활용도가 높은 재료입니다. 고소하고 부드러운 식감과 독특한 향으로 베이커리, 아이스크림, 디저트 등 다양한 요리에 활용되고 있어요. 피스타치오 페이스트의… 더 보기 »집에서 뚝딱! 피스타치오 페이스트 만들어 디저트 업그레이드하기

브라질넛은 셀레늄이 풍부한 견과류로 주목받고 있습니다. 브라질넛 먹는법을 제대로 알면 건강에 큰 도움이 되죠. 과다 섭취를 피하고 영양소를 효과적으로 섭취하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 올바른 브라질넛… 더 보기 »브라질넛 먹는법, 하루 1-2알로 충분한 건강한 섭취 가이드

집에서 직접 만드는 두유와 두부의 매력이 점점 커지고 있어요. 두유제조기만 있다면 신선하고 건강한 두유는 물론 고소한 두부까지 만들 수 있죠. 영양가 높은 수제 두유와 두부… 더 보기 »두유제조기 하나로 건강한 두유와 두부 직접 만드는 법

집에서 직접 만드는 건강한 두유가 인기를 끌고 있습니다. 올스텐 두유제조기는 고품질 스테인리스 소재로 안전하고 깔끔한 두유 제조가 가능해요. 건강한 홈메이드 두유를 만들기 위한 두유제조기 활용법을… 더 보기 »매일 아침 5분! 올스텐 두유제조기로 만드는 진짜 건강한 두유